Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 1 days ending Jan 28, 2021:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:16:16 7.31(10:26) 11.77(6:29) 259
  Styrketräning1 45:04
  Total2 2:01:20 7.31 11.77 259
  [1-5]1 1:12:45

«»
2:01
0:00
» now
Th

Thursday Jan 28, 2021 #

10 AM

Styrketräning 45:04 [0]
ahr:80 max:117

5 PM

Löpning 45:34 intensity: (19 @0) + (44:37 @1) + (38 @2) 7.28 km (6:15 / km) +156m 5:39 / km
ahr:145 max:159 shoes: New Balance Fresh Foam Hierro

Löpning intervals 13:32 intensity: (3:05 @0) + (5:04 @1) + (2:46 @2) + (2:37 @3) 1.53 km (8:51 / km) +74m 7:07 / km
ahr:147 max:181 shoes: New Balance Fresh Foam Hierro

6x45sek backe. Kändes bättre med andningen när jag tog i idag jämfört med i tisdags

Löpning 17:10 intensity: (7 @0) + (15:17 @1) + (1:46 @2) 2.95 km (5:49 / km) +29m 5:32 / km
ahr:148 max:166 shoes: New Balance Fresh Foam Hierro

« Earlier | Later »