5 PM
Löpning 45:34 7.28 km (6:15 / km) +156m 5:39 / km
ahr:145 max:159 shoes: New Balance Fresh Foam Hierro
Löpning intervals 13:32 1.53 km (8:51 / km) +74m 7:07 / km
ahr:147 max:181 shoes: New Balance Fresh Foam Hierro
6x45sek backe. Kändes bättre med andningen när jag tog i idag jämfört med i tisdags
Löpning 17:10 2.95 km (5:49 / km) +29m 5:32 / km
ahr:148 max:166 shoes: New Balance Fresh Foam Hierro