Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 1 days ending Feb 9, 2021:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 33:20 4.29(7:46) 6.91(4:49) 13
  Styrketräning1 25:02
  Total2 58:22 4.29 6.91 13
  [1-5]2 33:07

«»
0:58
0:00
» now
Tu

Tuesday Feb 9, 2021 #

4 PM

Löpning 15:08 intensity: (14 @0) + (13:33 @1) + (1:21 @2) 2.94 km (5:09 / km) +1m 5:09 / km
shoes: Hoka One One Rincon 2

Löpning 18:12 intensity: (2:09 @1) + (16:03 @2) 3.97 km (4:35 / km) +12m 4:31 / km
shoes: Hoka One One Rincon 2

6x6min va tanken men mitt inne på 3e intervallen högg det till i vaden :( Kändes sååå bra annars. Kom liksom som kramp/extrem träningsvärk längst nere på utsidan bara och det gick inte att fortsätta, så jag fick ta bussen hem.
5 PM

Styrketräning 25:02 intensity: (25:01 @0) + (1 @3)
ahr:76 max:107

Körde lite core och armar efter att jag kom hem

« Earlier | Later »