Training Log Archive: annawallin

Blivit ännu sämre idag. Många blev ju sjuka efter Spanien och min syster har varit sjuk i över en vecka så det va ju bara detta som saknades :( Åå suger verkligen, skulle göra löptest på tisdag men får flytta fram det.

Krasslig idag med så går hoppa medeldistanspasset Gränslöst som jag planerat att springa på morgonen, såå tråkigt :( Känns inte så farligt dock så hoppas att jag mha mina magiska kurer är frisk imorn och kanske kan träna :)

Känner mig seg och lite krasslig så får bli vilodag idag :(

Andra nattorienteringen på 5 år, yes! Tycker det är rätt svårt asså, speciellt när det inte fanns några kontroller ute. Var nattdistans och vi startade tillsammans men det var bara jag, Rune, Junis, Micke och Jocke så orkade bara hänga med dem fram tills innan tredje kontroller. Var bra för mig ändå att verkligen få träna på natt! Missade några och förkortade en hel del, ville inte springa allt för långt med tanke på att jag max sprungit 1 h tidigare. Kul var det i alla fall! Ont på låret där de tog muskelbiopsin men kände mig hyffsat stark i kroppen :)

Är med i ett forskningsprojekt på GU gällande löpekonomin så fick göra muskelbiopsi idag. Gjorde ont och var obehagligt och läskigt, usch...har ont nu efteråt med så får bli en vilodag :)

Uppvärmning

2-3-4-4-3-2-2-3-4 intervaller med 1 min vila. Tycker jag kände mig stark även fall lårmusklerna va rätt sega efter gårdagens styrka.

Nedvarvning

COL-styrka. Kom hem från Spanien på förmiddagen men kände mig hyffsat pigg så tränade ändå, lite för att träffa Runa och Kristine med! ;)