Training Log Archive: annawallin

Vinterns första distanspass! Blev att köra själv men det gjorde faktiskt inget, var SÅ skönt! Tog bilen till Bertilssons stuga. Därifrån sprang jag via Öjersjö golfbana, Kåsjön, runt hela Getryggen på en större väg upp mot Sävedalen och sen ut på "fjället". Därifrån tänkte jag först köra på lite småstig över Getryggen tillbaka men blev sugen på att ta en topp till så sprang upp på Brudarebacken. Därifrån blev det genom skogen mot åttan, upp på Getryggen via trapporna (körde järnet upp!) och sen grusväg tillbaka till Bertilssons. Underbart pass en söndag som denna, dagen efter en riktigt lyckad Klubbfest! :)

Klubbfest på G! Vilan är dock planerad oavsett klubbfest :)

Fortfarande lite sliten efter styrkan i tisdags (framförallt magen och armarna) så körde mest ben, rumpa och rygg.

Nattcup i Öjersjö. Fick uppföljning av Hedis vilket var grymt (tummen upp!). Lika grym var däremot inte jag. Mitt självförtroende gick typ i botten nu att nånsin kunna bli bra på natt. Haha när men har väldigt mycket att jobba på och fick bra tips av Hedis. Benen kändes dock pigga och tycker jag kunde hålla hyfsat tempo :) Analys kommer...

Väldigt lugn löpning. Riktigt skönt att i alla fall början av passet få springa när det var ljust. Hemifrån, runt Finnsjön, en tur på elljusspåret och sen avslut i villaområde. Någonting sitter fortfarande kvar från förkylningen, när jag andas hårt rasslar det liksom i luftrören hehe. Detta kände jag dock inte av förrän i slutet på passet. Annars så var benen pigga men sprang i tempo så pulsen låg mellan 150-160, ville vara försiktig.

Wihooo, äntligen frisk och kry, sån lycka :D Och SÅ jäkla gött att köra styrka, var nog senast i Florida jag tränade det så vi får se om jag kommer kunna gå imorn haha. Jämfört med de flesta som verkar tycka det är svårt/jobbigt att träna styrka själv ser jag det inte allt som ett problem, går hur bra som helst :) tommen opp!