Training Log Archive: annawallinIn the 7 days ending Jul 31, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 31, 2016 #
12 PM
Styrketräning 47:00 [0]
Rehab/Prehab
Saturday Jul 30, 2016 #
Note
(rest day)
Post 6e...
Friday Jul 29, 2016 #
9 AM
Löpning 30:00 [2] 4.89 km (6:08 / km)
ahr:152 max:180 shoes: Saucony Peregrine 5
Samma stig idag, lite känning i båda benhinnorna längst ned.
Thursday Jul 28, 2016 #
11 AM
Styrketräning 45:00 [0]
Rehab/prehab
4 PM
Löpning 43:53 [2] 6.84 km (6:25 / km)
ahr:159 max:178 shoes: Saucony Peregrine 5
Löpte först med inläggen, fötterna krampade typ och alltså INGA skor funkar med dem, kommer liksom upp för högt med foten så det bara glappar. Blev arg och vände hem för att byta till vanliga och då gick det bättre. Alltså kände liite i benhinnorna där det var hårt men egentligen ingen skillnad med/utan sulor. Blev mest löpning på en mjuk stig vig Hundfjället, så himla fint :)
Wednesday Jul 27, 2016 #
Note
(rest day)
Tuesday Jul 26, 2016 #
Note
(rest day)
Monday Jul 25, 2016 #
Note
(rest day)
Fett stel i hälarna på morgonen asså, va det igår med. Cyklade till etappen o hämta kartan, kändes inte så bra i vänsterfoten när jag gick i terrängen.