Training Log Archive: annawallinIn the 7 days ending Aug 14, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Aug 14, 2016 #
11 AM
Styrketräning 30:00 [0]
Rehab/Prehab.
4 PM
Löpning 20:08 [1] 3.06 km (6:35 / km)
ahr:164 max:190 shoes: Asics GT-2000 3
Lunka runt i Skatås, sjukt jobbigt haha känner mig vara i livets sämsta form. Men jag e glad ändå :)
Saturday Aug 13, 2016 #
Note
(rest day)
Lite småkänningar i halsen till o från, tror viruset fortfarande är kvar i kroppen.
Friday Aug 12, 2016 #
10 AM
Löpning 30:00 [1] 4.24 km (7:05 / km)
ahr:170 max:184 slept:9.0 shoes: Saucony Ride 8
Sprang i Wendelsbergs, väldigt fint där asså. Ut till en utkiksplats över Landvettersjön som heter Stora Utsikten. Mycket fint. Finare än känslan i kroppen. BLÖ.
4 PM
Crosstrainer 50:00 [2]
Thursday Aug 11, 2016 #
11 AM
Löpning 20:00 [1] 2.86 km (7:00 / km)
ahr:170 max:184 slept:9.0 shoes: Saucony Ride 8
Yeey helt frisk :) Känner mig så ovan att löpa dock. TÅLAMOD.
7 PM
Styrketräning 30:00 [0]
Skulle väl egentligen kört på gymmet var tanken men hade lite träningsvärk efter igår så valde att köra lite lättare hemma :)
Wednesday Aug 10, 2016 #
Note
(sick)
Wihooo bättre o bättre
6 PM
Styrketräning 55:00 [0]
slept:8.0
Känner mig helt frisk nu, får hoppas att jag är det imorrn med :)
Tuesday Aug 9, 2016 #
Note
(sick)
Känner mig typ frisk under dagen men på kvällen o framförallt morgonen gör halsen fortfarande väldigt ont. Hade hoppats på att kunna börja springa imorrn igen men det känns lite oklart...
8 PM
Styrketräning 30:00 [0]
Rehab/Prehab. Tillräckligt bra för att kunna köra lite sånt här i alla fall :)
Monday Aug 8, 2016 #
Note
slept:9.5 (sick)
Liiite bättre idag.