Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Jan 8, 2017:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning2 50:00
  Crosstrainer1 30:00
  Cykel inne1 10:00
  Rörlighet1 5:00
  Löpning1 5:00
  Total2 1:40:00
  [1-5]2 45:00
averages - sleep:8.9

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 8, 2017 #

10 AM

Crosstrainer 30:00 [2]
slept:9.0 (injured)

Lugnt igång igen. Hade rätt hög puls för tog verkligen inte i alls.

Styrketräning 25:00 [0]
(injured)

Rehab. Känns som att musklerna är HELT borta, aja men känns nog bättre snart.

Löpning 5:00 [3]
(injured)

Saturday Jan 7, 2017 #

Note
slept:9.0 (injured) (rest day)

Igår var jag SÅ trött, noll energi verkligen. Tror kroppen fortfarande är lite sliten efter influensan. Vilar idag med även fall det känns bättre.

Friday Jan 6, 2017 #

Note
slept:8.0 (injured) (rest day)

Thursday Jan 5, 2017 #

10 AM

Cykel inne warm up/down 10:00 [1]
slept:9.5 (injured)

Rörlighet warm up/down 5:00 [0]
(injured)

Styrketräning 25:00 [0]
(injured)

Oj oj oj vad trött kroppen var. Tog det extremt lugnt, lite rehab bara men efter 25min så orkade jag inte mer.

Wednesday Jan 4, 2017 #

Note
(injured) (sick)

Halsontet är borta men rätt snuvig fortfarande så jag väntar en extra dag innan jag tar mig till gymmet :)

Tuesday Jan 3, 2017 #

Note
(injured) (sick)

Monday Jan 2, 2017 #

Note
(injured) (sick)

Lite ont i halsen, småhängig.

« Earlier | Later »