Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Aug 6, 2017:

activity # timemileskm+m
  Crosstrainer2 1:50:00
  Orientering1 1:11:00 4.97(14:17) 8.0(8:53)
  Spinning1 1:03:53
  Styrketräning2 50:00
  Löpning2 48:08 4.92(9:47) 7.92(6:05)
  Cykel inne1 10:00
  Rörlighet1 5:00
  Total6 5:58:01 9.89 15.92
  [1-5]6 5:03:01

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 6, 2017 #

Löpning 43:33 [1] 7.14 km (6:06 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Mådde inte alls bra typ så var inte kul och springa så sprang kort :/

Saturday Aug 5, 2017 #

Note
(rest day)

Friday Aug 4, 2017 #

10 AM

Crosstrainer 50:00 [1]

Styrketräning 10:00 [0]

Thursday Aug 3, 2017 #

5 PM

Löpning warm up/down 4:35 [1] 0.78 km (5:53 / km)
shoes: Icebug ZEAL2 W OLX

Orientering 1:11:00 [3] 8.0 km (8:53 / km)
shoes: Icebug ZEAL2 W OLX

GOF Sommarserie i Bunketorp. Kunde knappt gå idag heller men tänkte att det säkert skulle gå att springa ändå. Det gick men var rätt jobbigt och tungt. Känner mig ovan med att springa i skogen, har varken flyt i löpning eller orientering men det kommer väl. Dålig med kompassen med, lite bommar och allmän osäkerhet. Men var kul och tänkte under banan att det skulle ta för lång tid att springa 7km men sen kände jag att nej nu ska jag banne mig köra hela banan. Kanon!

Wednesday Aug 2, 2017 #

5 PM

Crosstrainer 1:00:00 [1]

Herregud, världens träningsvärk efter igår. Kan knappt gå. Men att köra crosstrainer var ju inga problem, kände mig riktigt pigg och stark med! Tänkte egentligen köra längre men så längtade jag hem till Hannes och tacos hehe :)

Tuesday Aug 1, 2017 #

11 AM

Cykel inne warm up/down 10:00 [1]

Rörlighet warm up/down 5:00 [0]

Styrketräning 40:00 [0]

Monday Jul 31, 2017 #

6 PM

Spinning 1:03:53 [4]

Omg, bästa spinningen jag varit på i hela mitt liv. Herregud, instruktören var helt fantastisk! Aldrig varit med om att folk verkligen gett 110% med sån energi och att HON levererade med sån otrolig inlevelse och verkligen gjorde det till en upplevelse och grymt träningspass. Shit, helt plötsligt var det som att jag inte var på cykeln utan i skogen...så jäkla kul. Måste typ göra detta nästa vecka med om det är hon som kör.

« Earlier | Later »