Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Oct 8, 2017:

activity

time

miles

Vattenlöpning

1:00:00

Styrketräning

56:46

Löpning

19:14

1.96

(9:50)

3.15

(6:06)

Cykel inne

10:00

Rörlighet

5:00

Total

2:31:00

1.96

3.15

[1-5]

1:29:14

1:10

0:00

» now

Sunday Oct 8, 2017 #

Note

Småkrasslig, slem i halsen typ som inte vill försvinna så blir chilla max resten av semestern.

Saturday Oct 7, 2017 #

10 AM

Löpning 19:14 [1] 3.15 km (6:06 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Lite krasslig men sprang 3 varv i parken i Maspalomas. Skönt på morgonen och att det var molnigt, annars är det för varmt att träna typ.

Styrketräning 7:46 [0]

Friday Oct 6, 2017 #

Note

Lite krasslig

Thursday Oct 5, 2017 #

10 AM

Vattenlöpning 1:00:00 [1]

Styrketräning 10:00 [0]

Wednesday Oct 4, 2017 #

Note

Resdag till Gran Canaria!

Tuesday Oct 3, 2017 #

Note

Lite småseg

Monday Oct 2, 2017 #

7 AM

Cykel inne warm up/down 10:00 [1]

Rörlighet warm up/down 5:00 [0]

Styrketräning 39:00 [0]

« Earlier | Later »