Skulle på läger men när jag var på väg nedför backen till spårvagnen klockan 7 på morgonen så kände jag faktiskt av mina benhinnor. Tydligen var islöpningen i tisdags (då det var SKITkallt med) inte så bra för benen och sen så löpte jag i torsdags ju och då kändes det lite men hade förhoppning att det skulle gå över. Springer ju typ varannan dag så 3 pass på 2 dagar kändes helt enkelt inte så smart. Tror det går över snabbt i alla fall, ser till att vila lite, är lika bra :)
Löpning warm up/down 13:29 [1] 2.4 km (5:37 / km) ahr:147 shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7
Löpning intervals 28:00 [3] 5.83 km (4:48 / km) ahr:173 max:186 shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7
3st 8min med 2min vila. GUD så jobbigt. Isigt som attans så bara gled, kallt med och hade träningsvärk så tom på krafter. Nog inte så smart att köra detta pass just med dessa förhållanden. Låg i alla fall i bra tröskelfart enligt pulsen!
Löpning warm up/down 10:00 [1] 1.65 km (6:04 / km) ahr:150 max:160 shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7