Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Jan 28:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning2 1:15:00
  Cykel inne2 1:10:00
  Längdskidor1 1:07:35 7.96(8:29) 12.81(5:17)
  Löpning1 42:34 3.88(10:58) 6.25(6:49)
  Rörlighet2 35:00
  Total4 4:50:09 11.84 19.06
  [1-5]4 3:00:09

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jan 27 #

Note
(rest day)

Orolig över min fot/häl jag känt av lite. Så hoppade den planerade klubbträningen, trist en så fin och solig dag. Sen var jag inte på hugget för att träna något annat typ.

Friday Jan 26 #

Note
(rest day)

Thursday Jan 25 #

5 PM

Löpning warm up/down 15:00 [1] 2.25 km (6:40 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Löpning intervals 12:33 [3] 1.97 km (6:22 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Vet inte om jag känt efter för mycket men var lite osäker på om jag borde tränat idag eller ej. Testade i alla fall och sprang med Lisa och Thomas som jag coachar lite ;) Blev lite lättare backintervaller, bara 4st, och det var nog lagom för dagen. Var trött i baksida lår.

Löpning warm up/down 15:01 [1] 2.03 km (7:24 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Rörlighet 30:00 [0]

Yoga

Wednesday Jan 24 #

6 PM

Cykel inne 1:00:00 [1]

Styrketräning 15:00 [0]

Tuesday Jan 23 #

5 PM

Cykel inne warm up/down 10:00 [1]

Rörlighet warm up/down 5:00 [0]

Styrketräning 1:00:00 [0]

Monday Jan 22 #

6 PM

Längdskidor 1:07:35 [2] 12.81 km (5:17 / km)

Så jäkla kul!

« Earlier | Later »