Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Feb 4:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor3 5:03:35 36.35(8:21) 58.5(5:11)
  Styrketräning2 1:06:00
  Crosstrainer1 45:00
  SkiErg1 30:00
  Löpning1 25:37 2.93(8:44) 4.72(5:26)
  Cykel inne1 10:00
  Total6 8:00:12 39.28 63.22
  [1-5]6 6:54:12

«»
3:32
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 4 #

9 AM

Längdskidor race 3:32:52 [3] 44.42 km (4:48 / km)

König Ludwig Lauf. För lite snö för att åka sträckan som var 5 mil. Blev två varv på en runda. Hade inte bra fäste och jag var SÅ trött. Fick stanna redan efter 6km och lägga på klister samt ta en gel. Ville typ bryta men fasiken, 44km tar man ju sig runt om man bara tar det lite lugnt hehe. Klarade det i alla fall även fall jag inte alls var snabb men nöjd att jag kom i mål.

Saturday Feb 3 #

3 PM

Längdskidor 14:32 [1] 2.66 km (5:28 / km)

Bara test av glid

Friday Feb 2 #

10 AM

Längdskidor 1:16:11 [1] 11.42 km (6:40 / km)

I Tyskland, Oberammergau. Hannes åkte längdskidor för första gången! Jag åkte väldigt lugnt lite fram och tillbaka.
4 PM

Löpning 25:37 [1] 4.72 km (5:26 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Kändes inte alls bra så blev kortare än jag tänkt.

Styrketräning 26:00 [0]

På hotellrummet

Tuesday Jan 30 #

6 PM

Crosstrainer 30:00 [1]

SkiErg 30:00 [1]

Crosstrainer 15:00 [1]

Fötterna domnar ju på crosstrainern! Går inte att köra mer haha

Monday Jan 29 #

5 PM

Cykel inne warm up/down 10:00 [1]

Styrketräning 40:00 [0]

« Earlier | Later »