Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Crosstrainer5 2:02:00
  Styrketräning3 1:23:00
  Cykel inne2 1:18:00
  Löpning1 18:02 2.01(8:57) 3.24(5:34)
  Löpskolning1 10:00
  Total7 5:11:02 2.01 3.24
  [1-5]7 3:38:02

«»
1:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

6 PM

Cykel inne 40:00 [1]

Rätt opepp idag med. Velig typ...har lite ont i min häl med så vågar inte riskera något. Hjälper dock med Voltaren verkar det som så kör på det i en vecka. Drog ner till gymmet ändå till slut och det kändes riktigt skönt i kroppen så det var bra :)

Saturday Feb 10 #

Note

Lite småseg, och opepp.

Friday Feb 9 #

7 AM

Crosstrainer 20:00 [1]

Styrketräning 23:00 [0]

Thursday Feb 8 #

7 AM

Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]

Styrketräning 30:00 [0]

5 PM

Löpning 15:00 [1] 2.68 km (5:36 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Kände mig ståtlig när jag sprang, så ska det kännas!

Löpskolning 10:00 [0]

Löpning 3:02 [1] 0.56 km (5:25 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Wednesday Feb 7 #

7 AM

Crosstrainer 1:00:00 [2]

Kändes bra!

Tuesday Feb 6 #

7 AM

Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]

Styrketräning 30:00 [0]

6 PM

Cykel inne 38:00 [1]

Helsike vad trött jag var i benen. Orkade inte en sekund till.

Crosstrainer 22:00 [1]

Var skönare med crosstrainer :)

Monday Feb 5 #

Note
(rest day)

Ändå inte så trött faktiskt. Lite stel/träningsvärk i armarna och skulderbladen mest.

« Earlier | Later »