Training Log Archive: annawallinIn the 7 days ending Feb 11, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Feb 11, 2018 #
6 PM
Cykel inne 40:00 [1]
Rätt opepp idag med. Velig typ...har lite ont i min häl med så vågar inte riskera något. Hjälper dock med Voltaren verkar det som så kör på det i en vecka. Drog ner till gymmet ändå till slut och det kändes riktigt skönt i kroppen så det var bra :)
Saturday Feb 10, 2018 #
Note
Lite småseg, och opepp.
Friday Feb 9, 2018 #
7 AM
Crosstrainer 20:00 [1]
Styrketräning 23:00 [0]
Thursday Feb 8, 2018 #
7 AM
Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]
Styrketräning 30:00 [0]
5 PM
Löpning 15:00 [1] 2.68 km (5:36 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7
Kände mig ståtlig när jag sprang, så ska det kännas!
Löpskolning 10:00 [0]
Löpning 3:02 [1] 0.56 km (5:25 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7
Wednesday Feb 7, 2018 #
7 AM
Crosstrainer 1:00:00 [2]
Kändes bra!
Tuesday Feb 6, 2018 #
7 AM
Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]
Styrketräning 30:00 [0]
6 PM
Cykel inne 38:00 [1]
Helsike vad trött jag var i benen. Orkade inte en sekund till.
Crosstrainer 22:00 [1]
Var skönare med crosstrainer :)
Monday Feb 5, 2018 #
Note
(rest day)
Ändå inte så trött faktiskt. Lite stel/träningsvärk i armarna och skulderbladen mest.