Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Apr 1, 2018:

activity

time

miles

Styrketräning

1:31:00

Löpning

59:40

6.9

(8:39)

11.1

(5:23)

Rörlighet

40:00

Crosstrainer

20:00

Total

3:30:40

6.9

11.1

[1-5]

1:19:40

0:59

0:00

» now

Sunday Apr 1, 2018 #

Note
(rest day)

Vilar idag med

Saturday Mar 31, 2018 #

10 AM

Rörlighet 40:00 [0]
(rest day)

Yoga. Försöker vila bort den där hängiga känslan som varit i kroppen senaste två veckorna.

Friday Mar 30, 2018 #

2 PM

Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]

Styrketräning 46:00 [0]

Thursday Mar 29, 2018 #

Note
(sick) (rest day)

Det är inte helt hundra asså, och då är det inte så smart att tävla. Så blir ingen 4-dama imorgon tyvärr.

Wednesday Mar 28, 2018 #

Note
(rest day)

Rosslig i halsen på kvällen :/

Tuesday Mar 27, 2018 #

6 PM

Löpning 59:40 [2] 11.1 km (5:23 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Tänkte kanske löpa intervaller men var inte riktigt på hugget så sprang bara runt 8an.

Monday Mar 26, 2018 #

4 PM

Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]

Styrketräning 45:00 [0]

« Earlier | Later »