Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending May 20:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:26:21 7.98(10:49) 12.84(6:44)
  Cykel inne2 1:16:00
  Crosstrainer2 1:10:00
  SkiErg1 1:00:00
  Orientering1 55:19 4.24(13:03) 6.82(8:07)
  Styrketräning2 42:00
  Löpskolning1 10:00
  Total7 6:39:40 12.22 19.66
  [1-5]7 5:47:40

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 20 #

10 AM

Löpning 17:57 [2] 2.94 km (6:06 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Löpskolning 10:00 [0]

Löpning 51:11 [2] 7.43 km (6:53 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Aj aj...kände i min vad i slutet som jag känt lite innan två gånger. Dock så är det nog inte vaden utan högt upp på hälsenan. Antagligen stel vad och stel fot pga att den varit rätt stukad, känner när jag springer att den inte är lika "allert".
3 PM

Cykel inne warm up/down 16:00 [1]

Styrketräning 10:00 [0]

I onsdags när jag var på SATS så blev jag tillfrågad att testa ett PT-pass...och det sa jag ja till. Haha var intressant, blev positivt överraskad för man har väl sina försommar men killen hade lite väl mycket hybris tycker jag. Men några pass för 650kr/h blir det inte för mig i alla fall.

Saturday May 19 #

4 PM

SkiErg 1:00:00 [1]

Friday May 18 #

Note
(rest day)

Thursday May 17 #

6 PM

Löpning warm up/down 12:24 [1] 1.93 km (6:25 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 3

Orientering 55:19 [3] 6.82 km (8:07 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 3

Jukolaträning i Rannebergen. Hade ju tänkt vara pigg på det här passet men icke. Benen blev stumma direkt och jag orkade verkligen inte, benen var så trötta. Annars kände jag mig pigg men tänkte att benen behövde nog egentligen vila så då var det lika bra att ta det lugn, sprang inte riktigt hela banan heller. Fint var det i alla fall men tung terräng.

Löpning warm up/down 4:49 [1] 0.54 km (8:55 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 3

Wednesday May 16 #

7 AM

Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]

Styrketräning 32:00 [0]

6 PM

Crosstrainer 1:00:00 [1]

Monday May 14 #

4 PM

Cykel inne 1:00:00 [2]

« Earlier | Later »