Löpning warm up/down 14:22 [1] 2.5 km (5:45 / km) shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7
Löpning intervals 34:34 [4] 6.63 km (5:13 / km) shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7
Lol att jag har träningsvärk efter 10min löpskolning igår. Mest vaderna. Var lite osäker på om det skulle gå men jag körde på. 6st backintervaller på femman baklänges (fortfarande inte lärt mig vad som är fram och bak). Mina muskler var döda efter 3 men jag kämpade på i min fart :)
Löpning warm up/down 13:53 [1] 2.28 km (6:05 / km) shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7