Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Apr 21:

activity # timemileskm+m
  Cykel inne3 2:20:00
  Styrketräning3 1:41:00
  Löpning1 44:53 4.34(10:20) 6.99(6:25)
  Crosstrainer1 10:00
  Total5 4:55:53 4.34 6.99
  [1-5]5 3:14:53

«»
1:51
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 21 #

Note
(rest day)

Skulle sprungit Bohuslunken men det kändes inte aktuellt, så synd för det är så kul där.

Saturday Apr 20 #

Note
(rest day)

Allmänt trött, sömnig. Har nog varit lite intensivt senaste veckorna. Vilar på Korsö <3

Friday Apr 19 #

10 AM

Löpning warm up/down 14:17 [1] 2.26 km (6:19 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Löpning intervals 21:24 [3] 2.97 km (7:12 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Skulle springa backintervaller men kände att kroppen var ju verkligen inte med mig. Blev i alla fall 6st.

Löpning warm up/down 9:12 [1] 1.76 km (5:14 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Thursday Apr 18 #

Note
(rest day)

Lite småhängig, fett trött

Wednesday Apr 17 #

8 AM

Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]

Styrketräning 55:00 [0]

4 PM

Cykel inne 30:00 [2]

Styrketräning 16:00 [0]

Tuesday Apr 16 #

3 PM

Cykel inne 1:20:00 [2]

Började värma upp, hehe länge, kände jag va trött, körde 4 intervaller (2-4-6-8) men det gick fasiken inte snabbare. Så stum bara. Så sket i det sen.

Monday Apr 15 #

3 PM

Cykel inne 30:00 [1]

Styrketräning 30:00 [0]

« Earlier | Later »