Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Jun 2, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 1:56:00 11.52(10:04) 18.54(6:15)
  Styrketräning2 1:49:00
  Tävling2 1:31:23 10.31(8:52) 16.59(5:31)
  Rörlighet1 45:00
  Cykel inne1 30:00
  Crosstrainer1 10:00
  Total7 6:41:23 21.83 35.13
  [1-5]6 4:07:23

«»
2:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 2, 2019 #

Note
(rest day)

Lite ont i vänster lår/knä efter igår, kände direkt efter att jag kommit i mål men inget under banan.

Saturday Jun 1, 2019 #

10 AM

Löpning warm up/down 22:06 [1] 2.86 km (7:44 / km)
shoes: Salming Trail T1

11 AM

Tävling race 1:16:28 [4] 13.46 km (5:41 / km)
shoes: Salming Trail T1

Skatås ryggar, sååå kul :D Och jag kom 2a!!!

Friday May 31, 2019 #

Note
(rest day)

Thursday May 30, 2019 #

11 AM

Cykel inne 30:00 [1]

Styrketräning 45:00 [0]

Wednesday May 29, 2019 #

6 PM

Löpning warm up/down 18:18 [1] 2.88 km (6:21 / km)
shoes: Salming Trail T1

Tävling race 14:55 [4] 3.13 km (4:46 / km)
shoes: Salming Trail T1

Sprintcup i Frölunda. Jag vann :D

Löpning warm up/down 9:14 [1] 1.66 km (5:34 / km)
shoes: Salming Trail T1

Tuesday May 28, 2019 #

6 AM

Crosstrainer warm up/down 10:00 [1]

Styrketräning 1:04:00 [0]

5 PM

Löpning 1:06:22 [1] 11.14 km (5:57 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Monday May 27, 2019 #

5 PM

Rörlighet 45:00 [0]
(rest day)

Yoga

« Earlier | Later »