Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Jun 16, 2019:

activity

time

miles

Tävling

48:38

4.24

(11:29)

6.82

(7:08)

Löpning

40:54

3.9

(10:29)

6.28

(6:31)

Orientering

34:15

2.62

(13:06)

4.21

(8:08)

Styrketräning

30:00

Total

2:33:47

10.76

17.31

[1-5]

2:03:47

1:02

0:00

» now

Sunday Jun 16, 2019 #

Note
(rest day)

Varken sämre eller bättre

Saturday Jun 15, 2019 #

1 PM

Löpning warm up/down 8:44 [1] 0.96 km (9:06 / km)

Tävling race 48:38 [3] 6.82 km (7:08 / km)

Kände mig såpass ok att jag kunde springa första sträckan i vårt 4e lag vilket bara bestod av mig. Fick starta lååångt bak vilket var kul. Höll igen lite och bommade en kontroll vilket var dumt. Sprang med Stora tunas lag 1 en bit hehe.

Friday Jun 14, 2019 #

Note
(rest day)

Fortfarande småhängig, vilar

Thursday Jun 13, 2019 #

3 PM

Orientering 34:15 [1] 4.21 km (8:08 / km)

Testa terrängen i Finland. Känt mig seg i veckan och likaså nu, får se om jag kan springa min sträcka

Wednesday Jun 12, 2019 #

Note
(rest day)

Tuesday Jun 11, 2019 #

4 PM

Löpning 32:10 [1] 5.32 km (6:03 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Styrketräning 30:00 [0]

Monday Jun 10, 2019 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »