Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Aug 11, 2019:

activity

time

miles

Löpning

2:02:29

12.76

(9:36)

20.54

(5:58)

Crosstrainer

1:34:00

Tävling

1:30:12

7.87

(11:28)

12.66

(7:07)

Styrketräning

45:00

Total

5:51:41

20.63

33.2

[1-5]

5:06:41

1:16

0:00

» now

Sunday Aug 11, 2019 #

10 AM

Löpning warm up/down 14:31 [1] 2.14 km (6:47 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 4

Tävling race 55:38 [4] 8.16 km (6:49 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 4

Gränsjakten etapp 2, lång. Bra lopp idag med men hade några grejer som jag tappade tid på plus att jag borde pushat mer! Det finns mer även fall man inte tror det, eller vågar ta i. Borde varit tröttare efter loppet helt enkelt ;)

Karta: http://annawallin.nu/kartor/show_map.php?user=anna...

Löpning warm up/down 6:22 [1] 1.12 km (5:41 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 4

Saturday Aug 10, 2019 #

1 PM

Löpning warm up/down 22:33 [1] 3.46 km (6:31 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 4

Tävling race 34:34 [4] 4.5 km (7:41 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 4

Gränsjakten i Strömstad etapp 1. Medel. Hade ont i huvudet innan, riktigt onice men släppte när jag väl starta. Bra genomfört lopp, är nöjd. Kom 2a efter Elin Månsson.

Karta: http://annawallin.nu/kartor/show_map.php?user=anna...

Löpning warm up/down 7:33 [1] 1.23 km (6:08 / km)
shoes: VJ Sarva Dvil 4