Löpning18:59 3.05 km (6:13 / km) +21m6:01 / km ahr:146 max:168 shoes: Salming Trail T1
Löpning1:13:38 12.05 km (6:07 / km) +208m5:38 / km ahr:172 max:196 shoes: Salming Trail T1
Bocksten trail run, 12 km. Körde I typ långpasstempo, lite snabbare kanske. Sprand med Rebecca och snackade. Sen när det var 1,5 km kvar så kände jag att det fanns en del krafter så då ökade jag ;) Såååå glad att det kändes så himla bra!
Löpning3:44 0.6 km (6:13 / km) ahr:145 max:161 shoes: Salming Trail T1
Löpning57:48 8.77 km (6:36 / km) +230m5:50 / km shoes: Hoka One One Rincon
Tänkte springa själv först för att jag knappt orkar ta mig framåt men det gick att följa med de andra på stigdistans. Tror tom det släppte lite :D Jippie