Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Apr 5, 2020:

activity # timemileskm+m
  Cykel ute3 3:38:37 53.54(4:05) 86.16(2:32) 372
  Löpning1 1:10:07 6.51(10:47) 10.47(6:42) 192
  Styrketräning1 1:05:17
  Total5 5:54:01 60.05 96.64 564
  [1-5]5 4:35:47

«»
1:19
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 4, 2020 #

11 AM

Löpning 1:10:07 intensity: (57 @0) + (27:50 @1) + (39:06 @2) + (2:14 @3) 10.47 km (6:42 / km) +192m 6:08 / km
ahr:159 max:180

Friday Apr 3, 2020 #

2 PM

Cykel ute 1:14:15 intensity: (2:24 @0) + (24:17 @1) + (43:33 @2) + (3:52 @3) + (9 @4) 30.17 km (2:28 / km) +128m 2:25 / km
ahr:158 max:183

Cykla känns bättre än att springa just nu så då gör jag det :) Ännu lite mer energi än i förrgår, jippie det går åt rätt håll!

Thursday Apr 2, 2020 #

5 PM

Styrketräning 1:05:17 intensity: (1:05:16 @0) + (1 @3)
ahr:75 max:110

Wednesday Apr 1, 2020 #

4 PM

Cykel ute 1:19:17 intensity: (6:56 @0) + (1:10:14 @1) + (1:53 @2) + (14 @3) 29.91 km (2:39 / km) +129m 2:36 / km
ahr:137 max:174

Hade faktiskt lite energi i kroppen idag, och pulsen skenade inte iväg!

Tuesday Mar 31, 2020 #

Note
(rest day)

Monday Mar 30, 2020 #

6 PM

Cykel ute 1:05:05 intensity: (2:41 @0) + (38:00 @1) + (23:46 @2) + (38 @3) 26.09 km (2:30 / km) +115m 2:26 / km
ahr:152 max:178

« Earlier | Later »