Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending May 24, 2020:

activity # timemileskm+m
  Cykel ute2 4:19:50 66.68(3:54) 107.32(2:25) 694
  Styrketräning2 2:00:01
  Löpskolning1 22:00 0.67(32:38) 1.09(20:17) 12
  Crosstrainer2 20:00
  Total5 7:01:51 67.36 108.4 706
  [1-5]5 5:22:17

«»
2:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 24, 2020 #

10 AM

Crosstrainer 10:00 intensity: (4:40 @0) + (4:27 @1) + (53 @2)

Styrketräning 1:00:00 intensity: (10:41 @0) + (46:21 @1) + (2:39 @2) + (19 @3)

Jippie blev godkända av vår handledare! Nu bara opponering kvar...
C • Bra jobbat! 2

Saturday May 23, 2020 #

5 PM

Löpskolning 22:00 intensity: (3:15 @0) + (14:14 @1) + (4:31 @2) 1.09 km (20:17 / km) +12m 19:12 / km

Uppsats inskickad för andra gången!

Friday May 22, 2020 #

Note
(rest day)

Nästan klar med helvetesuppsatsen

Thursday May 21, 2020 #

5 PM

Cykel ute 1:54:35 intensity: (4:34 @0) + (1:09:48 @1) + (39:31 @2) + (37 @3) + (5 @4) 49.77 km (2:18 / km) +193m 2:15 / km
ahr:152 max:183

Wednesday May 20, 2020 #

Note
(rest day)

Snart så...

Tuesday May 19, 2020 #

2 PM

Cykel ute 2:25:15 intensity: (12:47 @0) + (1:38:07 @1) + (33:50 @2) + (31 @3) 57.54 km (2:31 / km) +501m 2:25 / km
ahr:147 max:178

Monday May 18, 2020 #

6 AM

Crosstrainer 10:00 intensity: (5:44 @0) + (4:16 @1)

Styrketräning 1:00:01 intensity: (57:53 @0) + (2:08 @1)

Ska lämna in uppsatsen idag till vår handledare. Ska aldrig skriva uppsats igen

« Earlier | Later »