Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 7 days ending Nov 15:

activity # timemileskm+m
  Cykel inne3 1:40:00
  Styrketräning2 40:00
  Löpning1 24:21 2.53(9:38) 4.07(5:59) 66
  Total4 2:44:21 2.53 4.07 66
  [1-5]4 2:24:32

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 15 #

11 AM

Cykel inne 25:00 [1]

Styrketräning 10:00 [0]

Saturday Nov 14 #

11 AM

Cykel inne 15:00 [1]

Styrketräning 30:00 [3]

Friday Nov 13 #

Note
(injured) (rest day)

Thursday Nov 12 #

Note
(injured) (rest day)

Wednesday Nov 11 #

Note
(injured) (rest day)

Massage på morgonen, det var bra. Nu ska jag köra lite lätte styrkeövningar i ta det ännu lugnare typ...

Tuesday Nov 10 #

5 PM

Löpning 24:21 intensity: (1:47 @0) + (18:40 @1) + (3:54 @2) 4.07 km (5:59 / km) +66m 5:32 / km
ahr:145 max:167

Kändes inte bra i benet:/

Monday Nov 9 #

5 PM

Cykel inne 1:00:00 intensity: (8:02 @0) + (44:23 @1) + (7:35 @2)
ahr:141 max:171

« Earlier | Later »