Training Log Archive: annawallinIn the 7 days ending Apr 4, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Apr 4, 2021 #
11 AM
Löpning 32:44 4.6 km (7:07 / km) +131m 6:14 / km
shoes: New Balance 1080 V10
På Korsö. Inte jättebra att springa här, knixigt och så. Gick bra med vaden men efteråt blev jag öm i senan på utsidan vaden längst ner...antagligen för att det var mer ojämnt underlag typ? Känns som det kanske är mina fötter/vrister som ställer till det för mig?
Saturday Apr 3, 2021 #
10 AM
Cykel ute 3:10:32 78.56 km (2:26 / km) +602m 2:20 / km
ahr:100 max:174
Äntligen! Bulle på Hamnbageriet i Kungshamn <3 Lite större i år typ?! Fan va gött. Hade klätt mig väldigt bra för 5 grader, medvind ner och då gick det fort. Motvind tillbaka och TRÖTT. Jäklar vad jag fick kämpa sista 2 milen.
Friday Apr 2, 2021 #
10 AM
Löpning 29:50 6.25 km (4:47 / km) +46m 4:36 / km
shoes: New Balance 1080 V10
Haha jag har ju noll känsla på hur fort jag springer. Speciellt på asfaltsväg.
Thursday Apr 1, 2021 #
3 PM
Crosstrainer 1:07:34
ahr:150 max:184
Wednesday Mar 31, 2021 #
3 PM
Crosstrainer 20:00
ahr:123 max:154
Styrketräning 1:10:00 [0]
ahr:89 max:121
Tuesday Mar 30, 2021 #
6 AM
Cykel inne 50:00 [0] 15.68 km (3:11 / km)
ahr:99 max:110
5 PM
Löpning 19:12 3.38 km (5:40 / km) +67m 5:10 / km
Var hos ny naprapat idag.
Monday Mar 29, 2021 #
3 PM
Crosstrainer 1:16:09
ahr:153 max:184
20min uppv + 6x6min 1' vila + 15min nedvarv