Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Gigi G.

In the 1 days ending Apr 25, 2017:

activity

time

miles

orienteering

33:15

5.13

(6:29)

8.26

(4:02)

Running

28:00

3.11

(9:01)

5.0

(5:36)

Total

1:01:15

8.24

(7:26)

13.26

(4:37)

1:01

0:00

» now

Tuesday Apr 25, 2017 #

10 AM

Running 28:00 [1] 5.0 km (5:36 / km)

risc + defa due manches

orienteering race 14:58 [4] 3.81 km (3:56 / km)

Gara Sprint Volvera prima manche (3km linea d'aria)... fisicamente in miglioramento, una sola imprecisione (8'')+ 1 errore (15'') (fregato da recinzione con simbologia rimpicciolita)

orienteering 18:17 [4] 4.45 km (4:07 / km)

gara sprint Volvera seconda manche (3500m linea d'aria)... un imprecisione (+ 5'') + 1 altro errori per recinzioni non visibili (+25''). Ritmo tutto sommato ok

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