Training Log Archive: Gigi G.In the 7 days ending Nov 27, 2016:
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Sunday Nov 27, 2016 #
10 AM
Running 8:00 [1] 1.5 km (5:20 / km)
risc
orienteering race 40:42 [4] 7.2 km (5:39 / km) +100m 5:17 / km
trofeo Lombardia Clusone Mass Start (6400m in linea d'aria)... figata!
buona prestazione tecnica, contento
buona prestazione tecnica, contento
Saturday Nov 26, 2016 #
6 PM
Running 25:30 [2] 4.8 km (5:19 / km) +80m 4:54 / km
brusignone... regno del fango
strenght 35:00 [3]
Friday Nov 25, 2016 #
8 PM
Running 1:11:30 [2] 14.8 km (4:50 / km) +150m 4:36 / km
Thursday Nov 24, 2016 #
8 PM
cyclette 7:00 [1]
strenght 30:00 [3]
Wednesday Nov 23, 2016 #
7 PM
Running 1:10:10 [2] 14.45 km (4:51 / km) +160m 4:36 / km
giro vergo più besana
Monday Nov 21, 2016 #
Note
Inizio lavoro in Telnext... fine della bellavita
8 PM
Running 33:35 [2] 7.15 km (4:42 / km) +70m 4:29 / km
besana corto sotto pioggia battente