Training Log Archive: Gigi G.In the 7 days ending Aug 27, 2017:
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Sunday Aug 27, 2017 #
7 PM
Running 25:00 [1] 3.0 km (8:20 / km) +180m 6:25 / km
risc + defa
orienteering race 49:49 [4] 6.3 km (7:54 / km) +200m 6:49 / km
Gara middle passo Coe... due erroracci in zona punto da 3' e 2'30'' + qualche errorio. Gara bella ma difficile
Saturday Aug 26, 2017 #
7 PM
orienteering 1:08:00 [2] 10.0 km (6:48 / km) +600m 5:14 / km
giro di controllo a Fuipiano
Friday Aug 25, 2017 #
8 PM
Running 50:00 [2] 10.2 km (4:54 / km) +100m 4:40 / km
Wednesday Aug 23, 2017 #
8 PM
Running 1:01:00 [4] 9.52 km (6:24 / km) +150m 5:56 / km
Pineta, 8 salite (tempi 29-30'') rec 2'30'' + 3' rec + 600. Non in formissima di stomaco
Tuesday Aug 22, 2017 #
8 PM
Running 50:00 [2] 9.0 km (5:33 / km) +70m 5:21 / km
con Pozze