Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: monika98

In the 7 days ending Apr 11, 2016:

activity

time

miles

telovadnica

1:30:00

orientacija

1:30:00

treking

1:29:30

6.96

(12:52)

11.2

(7:59)

vaje za moč

1:25:00

iztek

22:00

1.74

(12:39)

2.8

(7:51)

ogrevanje

14:50

1.43

(10:23)

2.3

(6:27)

tek

14:30

1.37

(10:36)

2.2

(6:35)

Total

6:45:50

11.5

18.5

2:15

0:00

» now

Monday Apr 11, 2016 #

Note
(sick)

C • Ti vsaj v šolo ni treba. :) 2

Sunday Apr 10, 2016 #

Note
(sick)

Mogoče tisto smrkanje v petek ni bilo tako nedolžno, sobota je bila pa samo še pika na i. Ura in pol po dežju in hoja po reki pač nista dobitni kombinaciji. Smrkam in kiham ko nora - ni mi všeč!

Saturday Apr 9, 2016 #

treking race 1:29:30 [3] 11.2 km (7:59 / km)

Friday Apr 8, 2016 #

orientacija 1:10:00 [3]

Lihe in sode z Zalo do 12 kontrole, pol ne morm veči in grem samo še svoje kontrole do konca.

Thursday Apr 7, 2016 #

vaje za moč 40:00 [3]

Drog

orientacija 20:00 [2]

Z Andražem in Laro

Wednesday Apr 6, 2016 #

ogrevanje 14:50 [3] 2.3 km (6:27 / km)

Proti mlinčkom vmes par skipingov, jogging poskokov in teka s poudarjenim odrivom

tek 14:30 [4] 2.2 km (6:35 / km)

8x200m pavza 1 minuta. Intervali niso bili čisto po ravnem.
Časi so bli, pa niso ravno za v javnost

C • 27, 28? 2

iztek 22:00 [3] 2.8 km (7:51 / km)

Hoja, tek do doma

Tuesday Apr 5, 2016 #

vaje za moč 45:00 [3]

Z drogom

telovadnica 1:30:00 [3]

« Earlier | Later »