Training Log Archive: monika98

In the 7 days ending Jan 13, 2018:

1:00

0:00

orientacija 43:02 [4] 4.9 km (8:47 / km) +90m 8:03 / km

Predvsem tekaška proga, kjer sem trenutno še zanič. Delam na tem, da pridem v formo.

tek 50:00 [3] 7.2 km (6:57 / km)

vaje za moč 40:00 [3]

Isto kot v petek

Note
(rest day)

Pavza, če lahko 4,5 uram treningov tamalih lahko rečemo pavza. Aktivna pavza mogoče bolš.

orientacija 1:00:00 [3]

Postavljanje in pobiranje ZL11