Training Log Archive: zalazavrlIn the 1 days ending Feb 13, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 13, 2018 #
9 AM
športna 1:10:00 [3]
Ogrevanje + turnir badmintona. Igrale sva z Nino, ta ženska je res nora! Nisem vedla, da se loh tok zmatraš pr badmintonu :O Na koncu sva obe skor obležali na tleh, tole je blo res hardcore badminton :D
7 PM
TRENING V DVORANI 1:30:00 [2]
Neka igra pirati potem pa se malo gimnastike. Skratka mislim, da bi lahko napisala celo doktorsko delo na področju žabjih skokov and company...:)
Vaje za moč 20:00 [3]
Doma dve seriji:
~ 1min x4 plank
~ 30x zapiranja knjige
~ 20x sklec
~ 30x hrbtni
~ 30x dviganje na prste na vsako nogo
~ 20x poskokov iz počepa
~ 1min x4 plank
~ 30x zapiranja knjige
~ 20x sklec
~ 30x hrbtni
~ 30x dviganje na prste na vsako nogo
~ 20x poskokov iz počepa