Training Log Archive: zalazavrlIn the 7 days ending Oct 5, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 5, 2019 #
OGREVANJE 35:00 [3]
Tek + stopnjevanji
Orientacija race 1:01:15 [4] 7.3 km (8:23 / km) +135m 7:41 / km
Waaaa kakšen gozd! Tok sem uživala, da mi je bilo čist vseeno v cilju za napake. Nujno bi mogli met na Rogli kakšen TK...
Začnem dobro, sicer sem jo pričakovala nižje, ampak najdem kt brez težav. Na 2 nimam filinga za relief in šlampasto naštimam azimut, da zgrešim za 90 stopinj... napake za cca 3'15"
Naprej do 4kt lepo, vidim Turka in Kunca, ki sta tekla pred mano. 5kt kul. Na 6kt se zmedem z vzporednjo potjo (30") in na koncu iščem prenizko (20")... 7kt je bila super, vmes pomagam še zgubljeni Tuni.
Na 8kt ne vem kaj mi je bilo, da sem šla okol po poti in zasrala zadnji del etape... Skratka v zadnjem delu izgubim cca 4', katastrofa... 9, 10kt in cilj je bil ful lep gozd.
Super karta, super teren, moj tek pa malo manj super... Ne razumem zakaj mi gre na treningih vedno super, potem pa zadnje čase zaj**** vsako tekmo:(
Začnem dobro, sicer sem jo pričakovala nižje, ampak najdem kt brez težav. Na 2 nimam filinga za relief in šlampasto naštimam azimut, da zgrešim za 90 stopinj... napake za cca 3'15"
Naprej do 4kt lepo, vidim Turka in Kunca, ki sta tekla pred mano. 5kt kul. Na 6kt se zmedem z vzporednjo potjo (30") in na koncu iščem prenizko (20")... 7kt je bila super, vmes pomagam še zgubljeni Tuni.
Na 8kt ne vem kaj mi je bilo, da sem šla okol po poti in zasrala zadnji del etape... Skratka v zadnjem delu izgubim cca 4', katastrofa... 9, 10kt in cilj je bil ful lep gozd.
Super karta, super teren, moj tek pa malo manj super... Ne razumem zakaj mi gre na treningih vedno super, potem pa zadnje čase zaj**** vsako tekmo:(
Friday Oct 4, 2019 #
Vaje za moč 30:00 [3]
Quick session v pri športni v fitnesu. Vaje za trup.