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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: paul.dd

In the 1 days ending Apr 13, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 2:00:00 7.58(15:50) 12.2(9:50) 420
  Cycling1 1:15:00 9.94(8.0/h) 16.0(12.8/h) 290
  Total1 3:15:00 17.52(11:08) 28.2(6:55) 710

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Sa

Saturday Apr 13, 2019 #

9 AM

Cycling 1:15:00 [1] 16.0 km (12.8 kph) +290m

Mit dem Rad zum Postensetzen in den Wald

Orienteering 2:00:00 [2] 12.2 km (9:50 / km) +420m 8:23 / km
shoes: inov-8 Oroc 280 V2

Postensetzen, einsammeln und nochmal setzen. 10 Stunden im Wald :-)

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