Training Log Archive: paul.dd

In the 29 days ending Feb 29, 2016:

2:00

0:00

5 PM

Cycling 1:00:00 [2] 23.0 km (23.0 kph)

6 PM

Orienteering race (Sprint-OL) 24:30 [4] 4.0 km (6:08 / km)
shoes: ASICS Gel Cumulus 13 G-TX

Ums Blaue Wunder herum, von Wieland. Schöne Bahn,. ich hab die Routenwahlen irgendwie nicht als solche erkannt / überfordert und war sehr langsam.

5 PM

Cycling 1:00:00 [1] 22.0 km (22.0 kph)

Teamsports 20:00 [1] 1.0 km (20:00 / km)

Volleyball

11 AM

Hiking 2:00:00 [1] 10.0 km (12:00 / km) +200m 10:55 / km

"Krafttraining" dank Charlotte in der Trage. Durch die Sächsische Schweiz

9 AM

Orienteering (Postensetzen) 1:10:00 [1] 4.0 km (17:30 / km) +200m 14:00 / km
shoes: inov-8 Oroc 280

4 PM

Orienteering (Posten einsammeln) 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km) +150m 8:00 / km
shoes: inov-8 Oroc 280

4 PM

Orienteering (Postensetzen) 1:30:00 [1] 3.0 km (30:00 / km) +150m 24:00 / km

2 PM

Orienteering (Kartenaufnahme) 1:15:00 [1] 3.0 km (25:00 / km) +200m 18:45 / km
shoes: LA SPORTIVA C-Lite

8 PM

Teamsports (Volleyball) 1:30:00 [2] 4.0 km (22:30 / km)

7 PM

Cycling 24:00 [1] 10.0 km (25.0 kph)