Training Log Archive: paul.ddIn the 31 days ending Dec 31, 2018:
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Friday Dec 28, 2018 #
4 PM
Teamsports (Fußball) 1:50:00 [3] 11.0 km (10:00 / km)
Traditioneller Hallenfußball, allerdings diesmal nur 2 Team und keine Auswechsler. Hab wohl meinen Titel als Torschützenkönig verteidigt
Thursday Dec 27, 2018 #
4 PM
Climbing 1:30:00 [1] 2.0 km (45:00 / km) +100m 36:00 / km
KletterArena mit Kind, lief ganz gut
Wednesday Dec 26, 2018 #
9 AM
Running 35:10 [3] 6.82 km (5:09 / km) +40m 5:01 / km
shoes: Salomon Speedcross Vario
Lockere Elberunde mit Trümmerberg
Sunday Dec 16, 2018 #
11 AM
Teamsports 1:30:00 [1] 5.0 km (18:00 / km)
2h Familienvolleyball
Wednesday Dec 12, 2018 #
5 PM
Climbing 1:30:00 [2] 2.0 km (45:00 / km) +200m 30:00 / km
Sehr erfolgreiche Bouldersession - zum einen sehr viele gemacht, aber darunter auch einige 4c, insofern um einen Grad verbessert
Saturday Dec 1, 2018 #
1 PM
Orienteering 33:23 [3] **** 4.4 km (7:35 / km) +125m 6:39 / km
spiked:22/shoes: inov-8 Oroc 280 V2
Weihnachts-OL in Papstdorf (ERNA), trotz relativ starker Erkältung liefs ganz ok