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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: paul.dd

In the 31 days ending Aug 31, 2020:

activity # timemileskm+m
  Climbing2 2:00:00 2.49(48:17) 4.0(30:00) 200
  Hiking1 1:00:00 3.73(16:06) 6.0(10:00) 250
  Cycling2 40:00 7.46(11.2/h) 12.0(18.0/h) 300
  Total5 3:40:00 13.67(16:06) 22.0(10:00) 750

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SaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMo

Wednesday Aug 19, 2020 #

6 PM

Climbing 1:00:00 [1] 2.0 km (30:00 / km) +100m 24:00 / km

Vorstieg:
Pagode, AW (III)
Südwestliche Zinne, AW (III)
Mäuseturm, Mäuseleiter (IV)
Glasergrundwand, AW (I)

Sunday Aug 16, 2020 #

10 AM

Cycling 20:00 [2] 7.0 km (21.0 kph) +200m

Rückweg JGA
11 AM

Climbing 1:00:00 [3] 2.0 km (30:00 / km) +100m 24:00 / km

Nachstieg bei den Richards:
Große Zinne, Wundertüte (VIIc)
Kleine Zinne, Numerus clausus (VIIc, RP VIIIa)

Beides so schwer, dass ich es keinenfalls hätte vorsteigen können (Wundertüte) oder wollen (numerus clausus).

Saturday Aug 15, 2020 #

12 PM

Cycling 20:00 [1] 5.0 km (15.0 kph) +100m

Hinweg JGA

Sunday Aug 2, 2020 #

11 AM

Hiking 1:00:00 [1] 6.0 km (10:00 / km) +250m 8:17 / km

Geisingberg mit Kraxe

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