Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: paul.dd

In the 7 days ending Apr 28, 2016:

activity	#	time	miles		km		+m
Cycling	1	1:50:00	21.75	(11.9/h)	35.0	(19.1/h)	180
Orienteering	1	27:11	2.49	(10:56)	4.0	(6:48)	110
Total	2	2:17:11	24.23	(5:40)	39.0	(3:31)	290

1:50

0:00

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Wednesday Apr 27, 2016 #

Event: 4. Lauf Dresdener Sprintserie

5 PM

Orienteering race (Sprint) 27:11 [4] 4.0 km (6:48 / km) +110m 5:58 / km
shoes: LA SPORTIVA C-Lite

Sprint in Kleinwachau. Ich fühlte mich grauenvoll, war entsprechend langsam und hatte dabei wohl zuviel Zeit, die Karte genau zu studieren. Anton hat einen schönen Sprint gestaltet, aber kann in Bezug aufs Kartenzeichnen und Bahnlegen auch noch etwas dazulernen.

C • Wäre ja schade, wenn nicht, ... 1

Friday Apr 22, 2016 #

7 PM

Cycling 1:50:00 [3] 35.0 km (19.1 kph) +180m

Zur Ochsenkopfhütte und nachts besoffen alleine durch den Wald zurück...

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