Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: paul.dd

In the 7 days ending Jun 11, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Inline-Skating	1	1:30:00	11.81	(7:37)	19.0	(4:44)	50
Orienteering	2	39:05	2.8	(13:59)	4.5	(8:41)	40
Total	3	2:09:05	14.6	(8:50)	23.5	(5:30)	90

1:30

0:00

» now

Sunday Jun 11, 2017 #

Orienteering race (Sprint) 19:05 [4] 3.5 km (5:27 / km) +40m 5:09 / km
shoes: LA SPORTIVA C-Lite

SM-Sprint in Radeberg, "Frühstart" als späterer Sprecher. Zur 15 leider in eine Sackgasse gerannt (30') und zur 12 falsche Route (30'). Bei 5 am Posten vorbeigerannt (10')

Saturday Jun 10, 2017 #

Orienteering 20:00 [1] 1.0 km (20:00 / km)

Postensetzen für den Schnupper-OL

Friday Jun 9, 2017 #

9 PM

Inline-Skating (Nachtskaten) 1:30:00 [2] 19.0 km (4:44 / km) +50m 4:41 / km

DNS als Teamleiter (ElbePark Strecke)

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