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Training Log Archive: paul.dd

In the 7 days ending May 6:

activity # timemileskm+m
  Cycling2 2:40:00 30.45(11.4/h) 49.0(18.4/h)
  Inline-Skating1 1:05:00 9.94(6:32) 16.0(4:04)
  Strenght/Gym1 1:00:00 1.24(48:17) 2.0(30:00) 200
  Hiking1 1:00:00 2.49(24:08) 4.0(15:00) 100
  Total5 5:45:00 44.12(7:49) 71.0(4:52) 300

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 6 #

1 PM

Cycling 2:00:00 [2] 37.0 km (18.5 kph)

Mit dem Chariott am Sonntag den Elbradweg lang - dumme Idee! Und ich denke, man kann die Strecke mit 2 multiplizieren dank zusätzlichem Wind- und ROllwiderstand ;-)

Saturday May 5 #

9 AM

Strenght/Gym 1:00:00 [1] 2.0 km (30:00 / km) +200m 20:00 / km

Umzugshelfer, gutes Treppentraining
3 PM

Cycling 40:00 [1] 12.0 km (18.0 kph)

Friday May 4 #

9 PM

Inline-Skating 1:05:00 [3] 16.0 km (4:04 / km)

DNS als Teamleiter-Trainer inkl. Rennen gegen Jan. Erstaunlich anstrengend...

Monday Apr 30 #

Hiking 1:00:00 [1] 4.0 km (15:00 / km) +100m 13:20 / km

Tissaer Wände-Wanderung

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