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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: paul.dd

In the 7 days ending Mar 6, 2019:

activity # timemileskm+m
  Climbing1 1:30:00 1.24(1:12:25) 2.0(45:00) 200
  Orienteering1 20:04 2.55(7:53) 4.1(4:54)
  Total2 1:50:04 3.79(29:02) 6.1(18:03) 200

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ThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Mar 6, 2019 #

7 PM

Orienteering race (Sprint) 20:04 [5] 4.1 km (4:54 / km)
shoes: LA SPORTIVA Bushido

Wielands Nacht-Sprint. War ganz hübsch, aber meine Lunge hat gerasselt, einfach nix mehr gewohnt...
Posten 15 wurde entwendet, den musste ich erstmal finden und wieder originalgetreu aufstellen, das hat vielleicht 20sek gekostet
C • :) 3

Friday Mar 1, 2019 #

4 PM

Climbing 1:30:00 [2] 2.0 km (45:00 / km) +200m 30:00 / km

mit J, K & Charlotte in der KletterArena, ging ganz gut

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