Training Log Archive: Colin

In the 7 days ending Jan 26, 2014:

3:45

0:00

skiing race (Abfahrt) 35:00 [3]

Winter4Kampf: Skirennen mit ein paar Abfahrten davor.

skiing race (Klassisch) 34:12 [5] 6.61 mi (5:10 / mi) +45m 5:04 / mi

Winter4Kampf: Langlaufrennen in der klasischen Technik mit vorher und nacher ein paar Runden extra.

swimming race (100 Meter Rennen) 5:00 [5] 300.0 mi (1 / mi)

Winter4Kampf: Schwimmrennen mit ein- und ausschwimmen.

volleyball (Volleyball Turnier) 3:40:00 [2]

Winter4Kampf: 11 Spiele a 20 Minuten mit einspielen.