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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending Sep 20, 2016:

activity # timemileskm+mload
  orienteering1 48:00 3.85(12:28) 6.2(7:45) 14016c144.0
  Total1 48:00 3.85(12:28) 6.2(7:45) 14016c144.0
averages - sleep:8

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0:48
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Tu

Tuesday Sep 20, 2016 #

Note
slept:8.0

orienteering 48:00 [3] *** 6.2 km (7:45 / km) +140m 6:57 / km
16c shoes: VJ Bold 6

Stützpunkttraining in Liebenburg auf der Karte vom JLVK 2014
Birte hat die ersten Posten gehängt, dort habe ich Tempo gemacht (bis P.8)
dann habe ich die restlichen gehängt.

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