Training Log Archive: OL'eIn the 1 days ending Nov 24, 2017:
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Friday Nov 24, 2017 #
8 PM
running warm up/down 13:04 [1] 2.44 km (5:21 / km) +43m 4:55 / km
ahr:138 max:158 shoes: Sarva Xero
orienteering (night) 48:48 [3] 6.62 km (7:22 / km) +253m 6:11 / km
ahr:168 max:198 16c shoes: Sarva Xero
Ohne Wege
Sehr cooles Training! Schön anspruchsvoll und steil :)
Gut um mal wieder reinzukommen in das Laufen mit Karte...
Sehr cooles Training! Schön anspruchsvoll und steil :)
Gut um mal wieder reinzukommen in das Laufen mit Karte...
9 PM
orienteering warm up/down (Posteneinsammeln) 24:04 [2] 3.41 km (7:04 / km) +160m 5:43 / km
ahr:109 max:158 7c shoes: Sarva Xero