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Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending Feb 11, 2018:

activity # timemileskm+mload
  running1 1:55:17 14.74(7:49) 23.72(4:52) 130230.6
  Total1 1:55:17 14.74(7:49) 23.72(4:52) 130230.6
averages - sleep:8.3

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1:55
0:00
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Su

Sunday Feb 11, 2018 #

Note
slept:8.25

1 PM

running long (Longeasy) 1:55:17 [2] 23.72 km (4:52 / km) +130m 4:44 / km
ahr:130 max:146 shoes: Asics Gel Nimbus 19

Schöne Runde nach gestern musste es auch wirklich easy sein. Zwischendurch alle möglichen Hügel und Treppen mitgenommen und am Ende 2 mal fast im Karnevalsumzug stecken geblieben.

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