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Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending May 1, 2018:

activity # timemileskm+mload
  running1 1:13:00 7.58(9:38) 12.2(5:59) 180146.0
  Total1 1:13:00 7.58(9:38) 12.2(5:59) 180146.0
averages - sleep:9.5

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1:13
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Tu

Tuesday May 1, 2018 #

Note
slept:9.5

4 PM

running 1:13:00 [2] 12.2 km (5:59 / km) +180m 5:34 / km
shoes: New Balance ASYM Counter 860v

Locker zum Bahnhof Hannes abholen, dann mit ihm zurück und mit ihm, Birte und Martin ne schöne Runde Dehneplatz, Katzenstein, Herrhäuser Feldmark, Dehneplatz

Vorher gut gerollt und hinterher gedehnt. Waden sind noch ganz schön hart vom WE

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