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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending May 8, 2018:

activity # timemileskm+mload
  running1 1:09:00 9.38(7:21) 15.1(4:34) 35138.0
  strength & coordination1 30:0060.0
  Total2 1:39:00 9.38 15.1 35198.0
averages - sleep:8.5

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1:39
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Tu

Tuesday May 8, 2018 #

7 AM

strength & coordination (Stabi) 30:00 [2]
slept:8.5

7 PM

running 1:09:00 [2] 15.1 km (4:34 / km) +35m 4:31 / km
shoes: New Balance ASYM Counter 860v

Schöne Kanalrunde von Chrissi aus mit ihm und Schnüffler :)
Lief locker flockig. Zwischedrin versucht auf Frequenz zu kommen

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