Training Log Archive: OL'eIn the 1 days ending Dec 5, 2019:
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Thursday Dec 5, 2019 #
3 PM
running warm up/down 10:49 [2] 2.07 km (5:14 / km)
slept:7.15 shoes: Asics Road Hawk FF 2
strength & coordination (Treppe) 24:26 [2] 1.14 km (21:28 / km)
shoes: Asics Road Hawk FF 2
Koordi an der Treppe
Eher kurz um den Fuß noch nicht zu lang zu belasten.
Schmerzmäßig heut aber nichts gemerkt
Eher kurz um den Fuß noch nicht zu lang zu belasten.
Schmerzmäßig heut aber nichts gemerkt
running warm up/down 6:14 [1] 1.2 km (5:11 / km) +4m 5:05 / km
shoes: Asics Road Hawk FF 2