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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending Jan 13, 2020:

activity # timemileskm+mload
  alternative1 40:0080.0
  Total1 40:0080.0
averages - sleep:8

«»
0:40
0:00
» now
Mo

Monday Jan 13, 2020 #

Note
slept:8.0

4 PM

alternative (swimming) 40:00 [2]

Volles Regenerationstraining, das war auch nötig
Etwas Brust, etwas Kraul, etwas Rückenkraul und am Ende sogar mal nen bisschen Aquajogging

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