Training Log Archive: OL'eIn the 1 days ending Feb 12, 2020:
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Wednesday Feb 12, 2020 #
Note
slept:7.5
3 PM
running warm up/down 12:31 [3] 2.39 km (5:14 / km) +55m 4:41 / km
shoes: VJ Bold 8
Mit etwas sporadischem Lauf-ABC
orienteering 55:49 [2] 7.37 km (7:34 / km) +195m 6:41 / km
22c shoes: VJ Bold 8
Wenn man städig Erik und Colin um die coolen O-Trainings beneidet, die man hier sieht, ist es höchste Zeit mal einen Ausflug in Göttingens Tschechien zu machen.
Mitteltraining. Persönlicher Fokus sollte auf Postenraumvorstellung sowie Kompassrichtung liegen. Das erste klappte besser als letzteres, was aber auch an viel Fallholz und generell anderer als aus der Karte ersichtlichen Vegetation lag. Hinten noch eine Runde drangehängt, da ich schon auf +/- 60' kommen wollte und außerdem mal schauen wollte wie es dort hinten aussieht. (Fazit: Der Bahnleger wusste wohl warum die Bahn dort nicht langging...)
Für mich das erste Mal auf dieser Karte und dafür, dass ich eher Schaudergeschichten gehört habe was die Belaufbarkeit angeht, wars echt cool. Klar tw. grün, aber auch echt schön und wirklich coole Felsen. Dazu Sonne und Schnee im Wechsel, der April von seiner besten Seite eben. Oder so...
Physisch recht entspannt und dafür ein top Training!
Mitteltraining. Persönlicher Fokus sollte auf Postenraumvorstellung sowie Kompassrichtung liegen. Das erste klappte besser als letzteres, was aber auch an viel Fallholz und generell anderer als aus der Karte ersichtlichen Vegetation lag. Hinten noch eine Runde drangehängt, da ich schon auf +/- 60' kommen wollte und außerdem mal schauen wollte wie es dort hinten aussieht. (Fazit: Der Bahnleger wusste wohl warum die Bahn dort nicht langging...)
Für mich das erste Mal auf dieser Karte und dafür, dass ich eher Schaudergeschichten gehört habe was die Belaufbarkeit angeht, wars echt cool. Klar tw. grün, aber auch echt schön und wirklich coole Felsen. Dazu Sonne und Schnee im Wechsel, der April von seiner besten Seite eben. Oder so...
Physisch recht entspannt und dafür ein top Training!
running warm up/down 9:16 [1] 1.95 km (4:45 / km) +10m 4:38 / km
shoes: VJ Bold 8
9 PM
Note
15' Dehnen