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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending Feb 14, 2021:

activity # timemileskm+mload
  alternative2 3:10:39 23.13(8:15) 37.22(5:07) 462381.3
  running1 36:47 3.95(9:18) 6.36(5:47) 14973.6
  Total3 3:47:26 27.08(8:24) 43.58(5:13) 611454.9
averages - sleep:8.5

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3:47
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Su

Sunday Feb 14, 2021 #

10 AM

alternative (X-Country Skiing) 2:11:53 [2] 22.83 km (5:47 / km) +462m 5:15 / km
slept:8.5

Lange Kombieinheit Teil 1
Keine Loipen, aber mega Wetter!
1 PM

alternative (Ice Skating) 58:46 [2] 14.39 km (4:05 / km)

Lange Kombieinheit Teil 2
Zur Abwechslung auch mal den Tümpel gewechselt.
2 PM

running 36:47 [2] 6.36 km (5:47 / km) +149m 5:11 / km
shoes: Inov X-Talon 212

Lange Kombieinheit Teil 3
Anfangs etwas losgeeiert, dann aber reingekommen. War iwie klar, dass ich beim Laufen dann ne Forststraße finde, die nicht geräumt ist. Dementsprechnd 1-2kmTiefschnee

Knie nicht gemerkt :)

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